Eau pétillante et santé bucco-dentaire : les conseils de votre dentiste à Saint-Denis

L’eau gazeuse est souvent perçue comme une boisson plus saine que les sodas. Pourtant, même sans sucre, elle n’est pas totalement neutre pour les dents. Son acidité peut fragiliser l’émail dentaire, surtout si elle est consommée en petites gorgées tout au long de la journée. Votre dentiste à Saint-Denis vous explique dans quels cas l’eau pétillante peut favoriser la sensibilité dentaire, l’érosion de l’émail et parfois aggraver certaines fragilités déjà présentes.

Votre dentiste à Saint-Denis souhaite attirer votre attention sur les effets possibles de l’eau gazeuse sur vos dents. Cette boisson doit son pétillant au dioxyde de carbone, transformé en acide carbonique une fois en bouche. Résultat: une légère acidité qui peut, à long terme, générer une érosion de l’émail. L’eau gazeuse reste toutefois bien moins agressive que les sodas ou les jus d’orange, mais elle est plus acide que l’eau plate.

Si vous en buvez de temps en temps, il n’y a pas lieu de s’alarmer. Le problème survient surtout si vous sirotez de petites gorgées toute la journée, maintenant ainsi l’acidité au contact de vos dents. Ajouter du citron accentue encore ce risque.

Comment reconnaître une érosion de l’émail?

L’usure de l’émail est souvent négligée car elle s’installe lentement. Pourtant, certains signes doivent vous alerter:

• une sensibilité au froid ou au chaud,
   
• une coloration plus jaune ou plus foncée des dents, car la dentine devient visible.
   

Ces symptômes méritent un examen afin d’éviter des complications.

Combien peut-on boire d’eau gazeuse?

Il n’existe pas de quantité universelle, car tout dépend de la santé bucco-dentaire et du flux salivaire de chacun. Une salive abondante aide à neutraliser l’acidité. À l’inverse, une bouche sèche, certains médicaments ou déséquilibres buccaux peuvent augmenter les risques. Dans tous les cas, il est préférable de limiter sa consommation à une ou deux canettes par jour.

Conseils pour limiter les risques

• Boire l’eau gazeuse pendant les repas.
   
• Utiliser une paille pour réduire le contact avec les dents.
   
• Éviter de faire circuler la boisson dans la bouche.
   
• Privilégier les eaux sans arômes ajoutés ni sucres.
   

L’eau plate reste toujours la meilleure option pour vos dents.

Vous avez des questions sur vos habitudes alimentaires et leurs conséquences sur les dents? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre dentiste à Saint-Denis.